<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Avesta Shotokan Karateklubb</title>
<link>https://www.avestakarate.se/rss/?sid=38575</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>&#196;ggjakt och uppvisning av kata</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1334000</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1334000</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/40847c6b317d6995f4bbbb8c1f4741661c11b9f3dd2bbea3632eb5fbaf8cb3fe_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Ig&amp;#229;r blev det en extra rolig tr&amp;#228;ning, d&amp;#229; sensei Chris och sensei Devin hade ordnat med &amp;#228;ggjakt f&amp;#246;r alla barnen. 
 Vi hade tur med v&amp;#228;dret och alla lyckades hitta &amp;#228;gg tillslut. 
 
 Efter&amp;#229;t hade nyb&amp;#246;rjarba..</description>
<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Grattis Albin!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1333895</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1333895</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/c721d1905e8fa3430cdbcacde34c3673cbe8d326c011602a0035fb0d33a4c333_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Stort grattis till Albin som l&amp;#246;rdagen 28 mars genomf&amp;#246;rde en riktigt bra gradering i Mariefred. Albin har nu, vid 16 &amp;#229;rs &amp;#229;lder, tagit sitt svarta b&amp;#228;lte! Otroligt bra k&amp;#228;mpat, &amp;#246;nskar hela tr&amp;#228;nargruppen. </description>
<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 12:31:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ning &#246;ver p&#229;sk</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1333788</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1333788</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/15c7d72aa06b833467c06cc2b03581e0847297168611fdf0662c7591955cb81f_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Snart &amp;#228;r det p&amp;#229;sklov, och d&amp;#228;rf&amp;#246;r kommer h&amp;#228;r information om tr&amp;#228;ningstider f&amp;#246;r barngrupperna under kommande veckor: S&amp;#246;ndag 29 mars - &amp;#196;ggjakt f&amp;#246;r alla barngrupper (&amp;#228;ven tigergruppen). Start kl 16..</description>
<pubDate>Sat, 28 Mar 2026 13:54:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Ladda hem SportAdmin-appen</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1332135</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1332135</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/fbfe4f4605a87dc575417dd42f9357b4148b93d3a8312641aade952cd38b0f41_L.png" type="png" length="0" />
<description> Missa inga nyheter eller viktig information - Se till att ladda hem SportAdmin-appen! 
 
 Google Play &amp;#8211; SportAdmin
 
 App Store &amp;#8211; SportAdmin
</description>
<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 13:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;rsm&#246;te genomf&#246;rt</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1332116</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1332116</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/22e0964852547a9c7d08c2c1fd1d4b1ff6f329c49ab79c4ba8ce86a90cb9177c_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Avesta Shotokan Karateklubb h&amp;#246;ll den 18 mars &amp;#229;rsm&amp;#246;te i Bergsn&amp;#228;sskolans matsal.  
 H&amp;#228;r f&amp;#246;ljer en sammanst&amp;#228;llning &amp;#246;ver hur styrelsen ser ut det kommande &amp;#229;ret. 
 
 Ordf&amp;#246;rande: Christine Kleinman 
 Vic..</description>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 14:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>L&#228;ger hos Ovansj&#246;</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1329603</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1329603</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/1c9ea3ddc851a4f81d4bef15446ae95590db28c0359b53b0c39e246815fcf86e_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> I L&amp;#246;rdags var ett g&amp;#228;ng fr&amp;#229;n Avesta Shotokan Karateklubb p&amp;#229; l&amp;#228;ger hos Ovansj&amp;#246;, d&amp;#228;r vi jobbade bland annat med v&amp;#228;ldigt nyttig bunkai samt fight &amp;#246;vningar &amp;#129354;  
 Stort tack f&amp;#246;r bra arrangemang oc..</description>
<pubDate>Sun, 8 Mar 2026 19:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;rsm&#246;te 2026</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1322319</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1322319</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/3187c11d10a5d39b168b365ac1288c636cccae1b874f94793f006b910f265594_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi har h&amp;#228;rmed gl&amp;#228;djen att kalla Avesta shotokan karateklubbs medlemmar till &amp;#229;rsm&amp;#246;te 2026. M&amp;#246;tet h&amp;#229;lls onsdagen 18 mars 2026, klockan 18.30 i Bergsn&amp;#228;sskolans matsal. 
 Alla medlemmar uppmuntras att delta. 
 Varmt ..</description>
<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 11:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sportlovs-karate!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1322318</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1322318</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/437ea79eacf9e11ea098dfd8f921f2dc4979a269441c633f37bcde9973cf9a52_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Vid tv&amp;#229; tillf&amp;#228;llen under sportlovsveckan erbjuder vi prova-p&amp;#229;-tillf&amp;#228;llen f&amp;#246;r barn och ungdomar. 

Tisdag 24 februari 17:30 - 18:30 i Bergsn&amp;#228;sskolans idrottshall, f&amp;#246;r barn i l&amp;#229;g- och mellanstadiet.


Onsdag 2..</description>
<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 11:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Terminsavgift f&#246;r v&#229;rterminen 2026</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1325239</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1325239</guid>
<description> F&amp;#246;r att vara medlem i Avesta Shotokan karateklubb m&amp;#229;ste man varje termin betala in en terminsavgift. I denna avgift ing&amp;#229;r f&amp;#246;rutom medlemsskap i f&amp;#246;reningen, ocks&amp;#229; f&amp;#246;rs&amp;#228;kring kopplat till ut&amp;#246;vande av f&amp;#2..</description>
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 12:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nu drar v&#229;rterminens tr&#228;ningar ig&#229;ng!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1318117</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1318117</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/5b37d875bbc112d647de4e2df2c3f13a766079f6012883f5d2a4579eebd2206f_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi smyger ig&amp;#229;ng terminens tr&amp;#228;ningar genom att starta upp med pass f&amp;#246;r vuxna redan nu under vecka 3. 
 Vecka 4 k&amp;#246;r samtliga tr&amp;#228;ningar och tr&amp;#228;ningsgrupper ig&amp;#229;ng. 
 Gamla som nya medlemmar &amp;#228;r v&amp;#228;lkomna! Ing..</description>
<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 17:59:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Bergslagen Winter Camp - Kick-off l&#228;ger</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1316499</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1316499</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/25f9132b74ea5094282c0db3cfbe99ee40f66c6e52cc8fbb5daed412c06af30c_L.png" type="png" length="0" />
<description> H&amp;#228;r kommer den efterl&amp;#228;ngtade anm&amp;#228;lan till v&amp;#229;rt kick-off l&amp;#228;ger ihop med Hofors Shotokan Karateklubb! Alla karateklubbar i n&amp;#228;rheten &amp;#228;r inbjudna och vi ser j&amp;#228;ttemycket fram emot att tr&amp;#228;ffa nya och gamla v&amp;..</description>
<pubDate>Sun, 4 Jan 2026 20:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>God Jul &amp; Gott Nytt &#197;r</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1315346</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1315346</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/f9253124b1bfbb27696826147b333fee8eee536bf3300f70e6214e3f8603d905_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Vi vill passa p&amp;#229; att &amp;#246;nska alla medlemmar, sponsorer och supportrar en riktigt god jul och ett gott nytt &amp;#229;r. </description>
<pubDate>Wed, 24 Dec 2025 13:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Terminsavslutning</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1313539</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1313539</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/3fdc6143d60c4cd00d279deb2142cee8149d1805094c4c9286e1313531da083f_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> I s&amp;#246;ndags var det terminsavslutning med stationer med olika karate-teman, fika och mycket roligt tillsammans med v&amp;#229;ra medlemmar och deras familjer. 
 Tr&amp;#228;ningarna forts&amp;#228;tter dock &amp;#228;ven till viss del under denna vecka. Tr&amp;#22..</description>
<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 16:50:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Dags f&#246;r karatel&#228;ger</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1313089</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1313089</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/165a57faa60f5a011e6d891ff11b79f8ae100d5efb428090a0e203c952760350_L.png" type="png" length="0" />
<description> Boka in helgen vecka 3 i era kalendrar redan nu. D&amp;#229; har alla v&amp;#229;ra barn och ungdomar m&amp;#246;jlighet att &amp;#229;ka p&amp;#229; karatel&amp;#228;ger. &amp;#129355; 
 
 L&amp;#228;gret anordnas gemensamt av Hofors och Avesta karateklubb.  
 Vi kommer att var..</description>
<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 07:46:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Julklappsdagar med 25%* p&#229; Intersport</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1312731</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1312731</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/789a2dd5fa0db3bc4447870b6255fa03573286cb11cd8d1b1c6c74fdc6354029_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Den 11&amp;#8211;18 december &amp;#228;r det dags f&amp;#246;r Julklappsdagar hos v&amp;#229;r partner INTERSPORT! Hur mycket julklappar som helst med 25%* rabatt - allt p&amp;#229; ett och samma st&amp;#228;lle. 
 Och precis som vanligt ger INTERSPORT 3% till v&amp;#229;r k..</description>
<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 14:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>H&#246;stterminens gradering</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1311659</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1311659</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/062b722dd6c89cae5f3f580a2e4739a6707ff5077758ec0d5fa4440024530b42_L.png" type="png" length="0" />
<description> I s&amp;#246;ndags hade Avesta Shotokan Karateklubb vinterns gradering. Stort grattis till alla 51 st medlemmar som tog ny grad! 
 J&amp;#228;ttebra k&amp;#228;mpat av alla. B&amp;#229;de ni som graderade och &amp;#228;ven hela tr&amp;#228;narstaben som har gjort ett kan..</description>
<pubDate>Mon, 8 Dec 2025 08:19:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Julklappstips</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1309350</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1309350</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/ceed3d51fa9bd9d7ce2ecad7915aa70a9f1ce66f87c91e901192a4925ea0ee68_L.PNG" type="PNG" length="0" />
<description> H&amp;#228;r kommer ett perfekt julklappstips, som passar f&amp;#246;r b&amp;#229;de stora och sm&amp;#229;. 
 En tr&amp;#228;ningsjacka, t-shirt, sk&amp;#246;n hoddie eller en ny ryggs&amp;#228;ck att ha till skolan! Spana in l&amp;#228;nken nedan, s&amp;#229; hittar ni garanterat ..</description>
<pubDate>Fri, 28 Nov 2025 13:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Gradering 7 december</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1309356</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1309356</guid>
<description> Nu &amp;#228;r det dags f&amp;#246;r h&amp;#246;stterminens gradering f&amp;#246;r v&amp;#229;ra medlemmar. 
 
 Datum: S&amp;#246;ndag 7 december 
 Plats: Domarhagens idrottshall (stora hallen) 
 Tid: samling 15:45 (graderingen startar 16:00) 
 
 Viktigt!  
 1. Ta med di..</description>
<pubDate>Tue, 25 Nov 2025 16:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Karate Kid Cup</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1309152</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1309152</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/821d42ad75764df1c2ebeaf1db4c6a87e0c5dd0a351f141036cf3779ec7b0d72_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> I l&amp;#246;rdags var ett litet g&amp;#228;ng fr&amp;#229;n Avesta till Karate Kid Cup i Stockholm. Det &amp;#228;r en riktigt stor t&amp;#228;vling med cirka 800 starter. Fr&amp;#229;n Avesta t&amp;#228;vlade Theo, Leon och Loke. Alla gjorde ett superjobb! </description>
<pubDate>Mon, 24 Nov 2025 16:07:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>SM-debut f&#246;r Sofia</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1304129</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1304129</guid>
<description> Nu p&amp;#229; s&amp;#246;ndag 2 november, g&amp;#246;r Sofia Em sin SM-debut tillsammans med United Sportcenter. Sofia har Avesta Shotokan Karateklubb som moderklubb, och vi &amp;#228;r otroligt stolta &amp;#246;ver hennes utveckling inom karate!  
 
 Vill man kolla..</description>
<pubDate>Sat, 1 Nov 2025 07:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Halloweenfest hos Sensei Chris</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1304128</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1304128</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/da101f9fb639b2a55c6b1f0f40c0a83ae92d6de288880a43fa433772bbfe5121_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Ig&amp;#229;r hade Sensei Chris bjudit hem barngrupperna p&amp;#229; Halloween kalas! &amp;#127875; 
 Det blev en v&amp;#228;ldigt rolig kv&amp;#228;ll med spel, snacks och en mycket l&amp;#228;skig sp&amp;#246;kjakt &amp;#128128; 
 Det fanns ocks&amp;#229; en utmaning under kv&amp;#228..</description>
<pubDate>Fri, 31 Oct 2025 12:19:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>L&#228;ger i Hagfors</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1303323</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1303323</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/bf010bc34b45c42a571eb182a05898957316c3d64adcc833195bffa2a8e0b4c5_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Under helgen som varit, har n&amp;#229;gra fr&amp;#229;n klubben varit p&amp;#229; l&amp;#228;ger i Hagfors. 
 Klubbens Albin tog under graderingsl&amp;#228;gret 1a kyu. Stort grattis! Och tack till Hagfors karateklubb och Sensei Fahlsten, f&amp;#246;r ett mycket bra och..</description>
<pubDate>Mon, 27 Oct 2025 16:45:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Solna Karate Cup</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1301170</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1301170</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/7e4e62c5800858403ea7efaf271de61584893f4a6cc1089b4133d3a34c33dc6d_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Under l&amp;#246;rdagen &amp;#229;kte ett g&amp;#228;ng fr&amp;#229;n klubben till Solna, f&amp;#246;r att delta i Solna karate cup.  
 I &amp;#229;r var det drygt 800 starter fr&amp;#229;n 63 klubbar, s&amp;#229; det var extra roligt att vi hade sju barn med och d&amp;#228;r de fle..</description>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 16:40:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Clubdagar p&#229; Intersport</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1295257</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1295257</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/48ac0fc067cb6a1f0e84ac1f8589adfdf70e4085f23ad7b9af4181c0aa80b746_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> G&amp;#246;r er redo f&amp;#246;r h&amp;#246;st med v&amp;#229;r samarbetspartner INTERSPORT som har Clubdagar 23/9&amp;#8211;29/9 i butik och p&amp;#229; intersport.se!  
 
 25% rabatt och massa klipp till &amp;#228;nnu b&amp;#228;ttre pris till alla som &amp;#228;r eller blir medl..</description>
<pubDate>Wed, 24 Sep 2025 13:09:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Terminsavgift f&#246;r h&#246;stterminen 2025</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1292984</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1292984</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/2ef18b8b33333894e0f55ca1b1e9b4446f217865d038d756e6d85ad1a0769df5_L.png" type="png" length="0" />
<description> F&amp;#246;r att vara medlem i Avesta Shotokan karateklubb m&amp;#229;ste man varje termin betala in en terminsavgift. I denna avgift ing&amp;#229;r f&amp;#246;rutom medlemsskap i f&amp;#246;reningen, ocks&amp;#229; f&amp;#246;rs&amp;#228;kring kopplat till ut&amp;#246;vande av f&amp;#2..</description>
<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 18:21:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>M&#246;jlighet att k&#246;pa f&#246;reningskl&#228;der</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1292388</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1292388</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/04a2d39cc86d8968e37f0e992e28ec9cb9b13377603450177420e75b0741a18a_L.png" type="png" length="0" />
<description> Nu n&amp;#228;r karates&amp;#228;songen &amp;#228;ntligen har dragit ig&amp;#229;ng igen, kanske ni beh&amp;#246;ver uppdatera er med snygga tr&amp;#228;ningskl&amp;#228;der.  
 Avesta Shotokan Karateklubb har ett avtal med Intersport, och d&amp;#228;r kan ni k&amp;#246;pa tr&amp;#228;n..</description>
<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 17:33:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nu &#228;r vi ig&#229;ng!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1289175</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1289175</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/220b89a10a26d495289912ee101ab85ed276b8febe8672653e01ad62f1b96bd7_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> &amp;#196;ntligen &amp;#228;r karates&amp;#228;songen ig&amp;#229;ng igen. 
 Vi smygstarade redan f&amp;#246;rra helgen, med att vara med p&amp;#229; Avestas Sportparksdag. Det blev en riktigt lyckad dag, med b&amp;#229;de f&amp;#246;reningskampen och sm&amp;#229; mini-pass f&amp;#246;r..</description>
<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 15:17:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nu drar h&#246;stterminens karatetr&#228;ningar ig&#229;ng!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1285894</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1285894</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/4c74a1f367b0b49dab3b389ac48b4b509073d2e0b1d6483f5d8388ef5e903159_L.PNG" type="PNG" length="0" />
<description> Vi k&amp;#246;r ig&amp;#229;ng terminens tr&amp;#228;ningar under vecka 35. 
 Gamla som nya medlemmar &amp;#228;r v&amp;#228;lkomna! 
 
 M&amp;#229;ndagar: Nyb&amp;#246;rjare/graderade vuxna (fr&amp;#229;n 13 &amp;#229;r) Bergsn&amp;#228;s kl 18.30&amp;#8211;20:00 Tisdagar: Nyb&amp;#246;rjare b..</description>
<pubDate>Sun, 17 Aug 2025 17:57:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sommartr&#228;ning f&#246;r vuxna och barn fr&#229;n 12 &#229;r och upp&#229;t</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1277958</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1277958</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/f0f7920aac2e6d8373ee616598a440d1fd0ec50b3a6668d3f9d416e8dfa95abc_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Torsdag 26 juni drar sommartr&amp;#228;ningen ig&amp;#229;ng. 
 Tr&amp;#228;ningarna kommer att vara i Alsbo dojo p&amp;#229; torsdagar kl 18:30 - 20:00. 
 
 Alla vuxna och barn fr&amp;#229;n 12 &amp;#229;r och upp&amp;#229;t &amp;#228;r v&amp;#228;lkomna. 
 
 Sommartr&amp;#228;ning p&amp;#..</description>
<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 06:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Avslutning v&#229;rterminen 2025</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1277957</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1277957</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/f11fa3b9bc94528f096880b8fb9e325a3e8f426be06412274607e4c948f913ca_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Det blev en riktigt h&amp;#228;rlig avslutningsdag, f&amp;#246;r v&amp;#229;rterminen 2025. 
 
 Str&amp;#229;lande sol, varmt i luften och svalt i vattnet. 
 Superroligt att det var s&amp;#229; m&amp;#229;nga som kom ut till Lillsj&amp;#246;n och hade kul med oss. 
 
 Nu &amp;#2..</description>
<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 17:41:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Avslutning l&#246;rdag 14 juni</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1277306</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1277306</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/453e78780c020bb5a31be3dc94376f106a4304fb1c009c752fee8fa7a13a1209_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> Ig&amp;#229;r, onsdag 11 juni, var det ett modigt g&amp;#228;ng fr&amp;#229;n klubben som var med och testade p&amp;#229; Capoeira. 
 Kul, roligt och annorlunda! M&amp;#229;nga skratt men ocks&amp;#229; l&amp;#228;rdomar. 
 Tack till v&amp;#229;r Filip, som h&amp;#246;ll i detta. 
 ..</description>
<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 07:22:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#229;rterminens gradering</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1276662</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1276662</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/587fce992cc9de2b02436d27b294dbb88d0ade83cea64eb56c408a41afec12b1_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> S&amp;#246;ndagen den 8 juni, genomf&amp;#246;rdes v&amp;#229;rterminens gradering f&amp;#246;r Avesta Shotokan karateklubbs medlemmar. 
 
 Bra jobbat av alla drygt 40 medlemmar som graderade! 
 Stort grattis till alla nya grader! 
 </description>
<pubDate>Mon, 9 Jun 2025 18:02:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Gradering 8 juni kl 16:30 i Domarhagen</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=349936&amp;nid=1269329</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=349936&amp;nid=1269329</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/0c1c4e1fa53221cf79eb9c5f50c1afd3824fe3e709e5e734a8fbaaf27ee51eaa_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Nu &amp;#228;r det dags f&amp;#246;r v&amp;#229;rterminens gradering f&amp;#246;r v&amp;#229;ra barngrupper. 
 Datum: S&amp;#246;ndag 8 juni Plats: Domarhagens idrottshall 
 Tid: samling 16:15 (graderingen startar 16:30) 
 
 Viktigt! 1. Ta med din graderingsbok (g&amp;#228;l..</description>
<pubDate>Sun, 4 May 2025 16:32:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;rets f&#246;rsta t&#228;vling f&#246;r ASKK</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1264948</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1264948</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/e67de58b75aaf4d1b09e9d05725391e9ab864315b5b8ec8ab0fc4e68464a9cca_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> &#197;rets f&#246;rsta t&#228;vling f&#246;r Avesta Shotokan Karateklubb blev Yu Shin Kai Open i Sundbyberg, som avgjordes under g&#229;rdagen. Deltagare fr&#229;n ASKK var Devin, Albin, Gry och Sofia; samt coachen Chris. 
 Tv&#229; medaljer f&#246;r ASKK:  

Albin 2:a Kata 
Sofia 2:a K..</description>
<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 18:16:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#196;ggjakt</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1264920</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1264920</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/b22c200d90cd8196234a83a2346f244c346a2a7f962fe6f42567dd13e58c5000_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Idag ordnade Chris och Devin &#228;ggjakt f&#246;r klubbens karatebarn. Det var en uppskattad aktivitet, d&#228;r det fanns massor av &#228;gg att hitta p&#229; olika kluriga st&#228;llen. Det blev en hel del springande p&#229; ytorna utanf&#246;r idrottshallen, vilket blev en bra uppv&#228;..</description>
<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 16:16:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Enk&#228;t till v&#229;ra medlemmar</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1264697</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1264697</guid>
<description> Avesta Shotokan Karateklubb beh&#246;ver din hj&#228;lp!  
  Vi vill g&#228;rna veta vad v&#229;ra medlemmar tycker om klubben, vad vi g&#246;r bra och hur vi kan f&#246;rb&#228;ttras. D&#228;rf&#246;r vill vi v&#228;nligen be dig att svara p&#229; n&#229;gra fr&#229;gor om klubben och tr&#228;ningen. 
 Enk&#228;ten tar ..</description>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 16:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ningstider f&#246;r barnen under p&#229;sklovet</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1263900</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1263900</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/2b19243537ce2986a8f3e72a476422d89a6d44539c23019187ec31853b04c927_L.png" type="png" length="0" />
<description> Snart &#228;r det p&#229;sklov, och d&#228;rf&#246;r kommer h&#228;r information om tr&#228;ningstider f&#246;r barngrupperna under kommande veckor: 
 

S&#246;ndag 13 april &#8211; Tr&#228;ning som vanligt, &#196;ggjakt kl. 16.30 p&#229; Domarhagen
S&#246;ndag 20 april &#8211; P&#229;skdagen, ingen tr&#228;ning 
Tisdag 22 apri..</description>
<pubDate>Tue, 8 Apr 2025 14:54:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tv&#229; nya nidangrader</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1263318</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1263318</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/4f8eaf65a4d92e77224342bf7e481648942dc6fc96783117bd6df95cdbe5ac84_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Avesta Shotokan Karateklubb gratulerar till tv&#229; nya nidangrader. Bengt Gruvman och S&#246;ren Rabb. </description>
<pubDate>Sun, 6 Apr 2025 16:12:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;RSM&#214;TE 2025</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1254134</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1254134</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1536/h/1325/b7b6ae0279b73cb3df9716ce096d91950416c8d0d0962dfbe04aa8cbd2ff5711_L.png" type="png" length="0" />
<description> Vi har h&#228;rmed gl&#228;djen att kalla Avesta shotokan karateklubbs medlemmar till &#229;rsm&#246;te 2025. 
 
M&#246;tet h&#229;lls onsdagen 26 mars 2025, klockan 18.30 i Bergsn&#228;sskolans matsal.  
 
Alla medlemmar uppmuntras att delta. 
 
Varmt v&#228;lkomna,  
Styrelsen f&#246;r ASK..</description>
<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 21:14:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sofia till Riksidrottsgymnasiet</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1247522</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1247522</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/DAF50A02-F53E-4F4E-8F0A-6EC2F87EB86E_1756600.JPG?v=11/01/2025 16:12:26" type="JPG" length="167265" />
<description> Vi p&#229; Avesta Shotokan vill skicka ett stort grattis till Sofia Em som har kommit in p&#229; Riksidrottsgymnasiet f&#246;r karate, med start h&#246;stterminen 2025.  
 
 Sofia blev en av bara fem stycken som fick en plats detta &#229;r! 
 
 Hela ASKK &#228;r v&#228;ldigt stolta..</description>
<pubDate>Sat, 11 Jan 2025 15:10:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nyb&#246;rjarintag v&#229;rterminen 2025</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1245803</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1245803</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/45AC4463-95FA-43AE-BE93-BCD7D3EA8C28_1754610_1024.PNG?v=07/01/2025 19:09:12" type="PNG" length="379771" />
<description> Nu har ni chansen att b&amp;ouml;rja tr&amp;auml;na karate. Nyb&amp;ouml;rjare fr&amp;aring;n 5 &amp;aring;r till 99 &amp;aring;r &amp;auml;r v&amp;auml;lkomna att b&amp;ouml;rja tr&amp;auml;na med oss.   Barn 5-7 &amp;aring;r  tr&amp;auml;nar s&amp;ouml;ndagar kl 16:00 i Domarhagen.   Barn 8-12 &amp;a..</description>
<pubDate>Tue, 7 Jan 2025 18:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kick off - v&#229;rterminen 2025</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1245134</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1245134</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/57719986-AE8D-4F9B-BBC3-577F2ECBAF87_1753643_1024.PNG?v=06/01/2025 12:30:50" type="PNG" length="438216" />
<description> S&amp;ouml;ndag 19 januari k&amp;ouml;r vi en kick off, f&amp;ouml;r att dra ig&amp;aring;ng v&amp;aring;rens karatetermin. Alla medlemmar, fd medlemmar och familjemedlemmar till medlemmar; &amp;auml;r v&amp;auml;lkomna. Vi tr&amp;auml;nar gemensamt mellan 17:00 och 18:00 i Doma..</description>
<pubDate>Mon, 6 Jan 2025 11:26:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Handla julklappar p&#229; Intersport</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1241614</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1241614</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/29721427-D75A-432A-AAD5-BFC22710BE01_1748853.JPG?v=20/12/2024 15:12:36" type="JPG" length="125870" />
<description> V&amp;aring;r samarbetspartner INTERSPORT g&amp;ouml;r julen enkel. Prisv&amp;auml;rda plagg och prylar till hela familjen samlat p&amp;aring; ett st&amp;auml;lle. Den 17&amp;ndash;22 december har de Julklappsdagar med 25%* p&amp;aring; alla julklappar.  Genom ett medlemskap..</description>
<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 14:01:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Helgens &#246;vernattningsl&#228;ger</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1237580</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1237580</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/A14167A9-7301-427D-9069-F5901C064CDF_1742278_1024.PNG?v=09/12/2024 13:10:34" type="PNG" length="416821" />
<description> Mellan 7:e och 8:e december fylldes Markushallen i centrala Avesta, med karateut&amp;ouml;vare i &amp;aring;ldrarna 5 till 15 &amp;aring;r. Deltagarna kom fr&amp;aring;n klubbarna i Avesta, Ludvika och Falun.  Det h&amp;auml;r var f&amp;ouml;rsta g&amp;aring;ngen p&amp;aring; m&amp;..</description>
<pubDate>Mon, 9 Dec 2024 16:00:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Gradering 30 november</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1234908</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1234908</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/0BE0F6FA-F1B3-452D-A6FC-0F2231B9F659_1738395_1024.JPG?v=01/12/2024 19:23:57" type="JPG" length="413414" />
<description> Ig&amp;aring;r var det gradering f&amp;ouml;r alla &amp;aring;ldrar i Avesta Shotokan karateklubb.  Riktigt bra jobbat och stort grattis alla barn samt vuxna som k&amp;auml;mpade till sig en ny grad!&amp;#129355; </description>
<pubDate>Sun, 1 Dec 2024 18:21:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ningskl&#228;der och avtal med Intersport</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1228646</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1228646</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/98CA3DB0-B9B3-4B5E-88EC-CF4215A0B7C0_1737489.PNG?v=29/11/2024 19:09:47" type="PNG" length="270612" />
<description> Avesta Shotokan Karateklubb har ett avtal med Intersport, och d&amp;auml;r kan ni k&amp;ouml;pa tr&amp;auml;ningskl&amp;auml;der med Karateklubbens snygga logga p&amp;aring;.  Just nu ligger produkter med Intersports egen design uppe, men det kommer att l&amp;auml;ggas t..</description>
<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 16:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nu kan ni anm&#228;la er till &#246;vernattningsl&#228;gret!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1227903</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1227903</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/08F38B3B-F890-4081-ABD5-63E9A4EF714C_1727078.PNG?v=11/11/2024 15:25:18" type="PNG" length="355453" />
<description> OBS! Denna anm&amp;auml;lan och info &amp;auml;r bara f&amp;ouml;r medlemmar i Avesta Shotokan karateklubb.  &amp;Auml;r du fr&amp;aring;n en annan klubb? Prata med din tr&amp;auml;nare om anm&amp;auml;lning.   Alla barn m&amp;aring;ste ha en vuxen som ansvarar &amp;ouml;ver dem hel..</description>
<pubDate>Mon, 11 Nov 2024 16:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#214;vernattningsl&#228;ger f&#246;r barn och ungdomar!</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1221196</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1221196</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/1769FD4C-4F9A-4902-94F8-2BDD6F501389_1716421.PNG?v=22/10/2024 12:58:03" type="PNG" length="328774" />
<description> F&amp;ouml;reningen kommer att anordna ett &amp;ouml;vernattningsl&amp;auml;ger f&amp;ouml;r barn och ungdomar, 5-16 &amp;aring;r. Det blir 7-8 december, i Markushallen i centrala Avesta.  Boka in datumen i era kalendrar redan nu.  Tider och mer information kommer! </description>
<pubDate>Tue, 22 Oct 2024 11:57:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;terigen fina t&#228;vlingsresultat</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1220781</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1220781</guid>
<enclosure url="/images/1325/38575/463AD675-38F2-4C5B-BCF8-053C3C3101D1_1715781_1024.PNG?v=21/10/2024 13:51:27" type="PNG" length="340995" />
<description> Nu &amp;auml;r &amp;aring;rets andra t&amp;auml;vlingsdag avklarad f&amp;ouml;r v&amp;aring;r t&amp;auml;vlingsgrupp!Denna g&amp;aring;ng Solna Karate Cup med totalt &amp;ouml;ver 700 anm&amp;auml;lda fr&amp;aring;n alla delar av Sverige. V&amp;aring;ra tre t&amp;auml;vlande k&amp;auml;mpade genom ..</description>
<pubDate>Mon, 21 Oct 2024 12:31:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Avesta shotokan karateklubb 50 &#229;r - artikel</title>
<link>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1216303</link>
<guid>https://www.avestakarate.se/nyheter/?id=344104&amp;nid=1216303</guid>
<description> H&amp;auml;r hittar du artikeln som Jozef Berglez skrev i Falu karateklubbs medlemstidning under sommarenhttps://www.avestakarate.se/docs/1325/38575/ASKK%2050%20ar%20artikel.pdf </description>
<pubDate>Tue, 8 Oct 2024 22:16:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
